Selbstverteidigung und Kampfkunst

Selbstverteidigung

• Selbstbehauptung
• Selbstverteidigung nach dem F.I.S.T. System
• Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen (F.I.S.T. System)
• Deeskalation und Gewaltprävention

Kampfkunst

• Taekwondo
• Tonfa Jutsu
• Tai Chi Chuan

In gemischten oder homogenen Frauengruppen können Sie diese Trainingsangebote wahrnehmen. Wir laden jeden ein, einmal zur Probe an einem Training teilzunehmen. Wir freuen uns auf Sie!