Selbstverteidigung und Kampfkunst
Selbstverteidigung
- Selbstbehauptung
- Selbstverteidigung nach dem F.I.S.T. System
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen (F.I.S.T. System)
- Deeskalation und Gewaltprävention
Kampfkunst
In gemischten oder homogenen Frauengruppen können Sie diese Trainingsangebote wahrnehmen. Wir laden jeden ein, einmal zur Probe an einem Training teilzunehmen. Wir freuen uns auf Sie!